Love and Light for a happy 2017!

Ich bin dann mal weg...

Namaste! Ich bin gerade im Mahatma Yoga Ashram in Rishikesh angekommen. Nach 30 Stunden Anreise..puh...Doch ich spüre jetzt schon: es hat sich gelohnt. Vier Wochen gehören jetzt mir. Zur Ruhe kommen, Entscheidungen prüfen, bei mir sein. Das heißt für euch: vier Wochen Sendepause auf Lettherebeom - oder auch nicht 😘 wenn mich die Erkenntnisse überfluten und sie zu euch wollen, lass ich euch natürlich schon eher teilhaben. Wir werden sehen...

Du bist unverwundbar!

Namaste! In der Psychotherapie gibt es eine beliebte Übung: der sichere Ort. Dabei wird mit der Vorstellung eines solchen Ortes in uns gearbeitet, an den wir immer zurückkehren können, wenn wir an unseren Traumata arbeiten oder uns Emotionen zu überschwemmen drohen. Eine innere Zuflucht.

Wie passend, dass man im Yoga auch davon ausgeht, dass unser innerster Kern, unser wahres Ich, sicher an solch einem Ort ist. Unberührbar von allem außen, damit unverwundbar. Leiden passiert auf der körperlichen oder psychischen Ebene. Das Innerste ist und bleibt heil! 

Eine unglaublich tröstliche Vorstellung…